Cross Pilates para

CRIANÇAS !

Pilates é um método que melhora a postura corporal, dores, a qualidade
do sono, previne doenças, melhora o condicionamento físico e ajuda na
perda de peso, proporcionando um maior equilíbrio entre corpo, mente e espirito.

Não perca a oportunidade de mudar o seu estilo de vida.

o Cross Pilates
oferece

Para cada problema, um tratamento diferente. Para cada meta, uma solução personalizada. Conheça nossos tratamentos.

Lesões /
Prevenções

A prática de qualquer tipo de atividade física requer um preparo prévio do organismo...

Coordenacao
Motora

Atividades praticadas na infância influenciam na coordenação motora de...

Postura

Nos dias atuais, os empregos demandam ou que fiquemos muito tempo...

Dores

As dores podem ter origens as mais diversas podem ser resultado...

Disposição

Um corpo ativo obrigatoriamente abriga uma mente ativa...

Emagrecimento

Não só os exercícios de impacto e de movimentos amplos e rápidos...

Equilíbrio

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

Estabilidade
Articular

Causada por diversos problemas como postura desalinhada...

Facilitação do
Parto

Ainda que o parto seja um processo fisiológico "pré-programado"...

Gordura
Localizada

Poucos exercícios conseguem exercitar com precisão uma região...

Flexibilidade

Um corpo flexível é importante não só no momento de uma atividade...

Fortalecimento
Muscular

O pilates é um grande aliado quando se deseja obter fortalecimento muscular...

Osteoporose

A partir de uma certa idade, em especial entre as mulheres, o corpo passa a...

Déficit de
Atenção

Crianças e outros portadores de TDAH se beneficiam muito com...

Melhora do
Sono

Um dos fatores de maior influência da qualidade do sono é o exercício...

Redução de
Edemas

Edemas, ou inchaços, sempre demandam tempo para regredir...

Resistência

Qualquer atividade física requer resistência, seja muscular ou respiratória...

Respiração

Muitas vezes, o que impede um atleta de progredir em seu treino...

Studio de Pilates
para quem?

Mulheres

Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...

Homens

O organismo masculino tem diferenças em relação ao feminino que devem ser...

Gestantes

O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo...

Mulheres

Falta de tônus muscular é uma das principais causas de problemas posturais em mulheres...

Homens

O organismo masculino tem diferenças em relação ao feminino que devem ser...

Gestantes

O parto e os cuidados com o bebê depois do nascimento exigem muito do corpo...

Atletas

Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...

Idosos

A chegada da chamada “melhor idade” traz a necessidade de atenção específica...

Reabilitação

A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente...

Atletas

Para alcançar o nível de competição, o físico do indivíduo deve ser trabalhado...

Idosos

A chegada da chamada “melhor idade” traz a necessidade de atenção específica...

Reabilitação

A recuperação após um trauma físico ou doença requer cuidados altamente...

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