Cross Pilates é

PARA VOCÊ!

Cross Pilates é um método que melhora a postura corporal, dores, a qualidade do sono, previne doenças, melhora o condicionamento físico e ajuda na perda de peso, proporcionando um maior equilíbrio entre corpo, mente e espirito.

Não perca a oportunidade de
mudar o seu estilo de vida.

Cross Pilates é

PARA VOCÊ!

O Cross Pilates tem o propósito de unificar o Pilates Clássico de Aparelhos com o Treinamento Funcional, combinando exercícios de Alongamento, Flexibilidade, Mobilidade de Coluna, Respiração, Força e Resistência Muscular, com exercícios de Potência, Aeróbico, Anaeróbico, trabalhando o corpo como um todo, melhorando todos os indicadores de saúde.

previne doenças, melhora o condicionamento físico e potencializa na
perda de peso, proporcionando um maior equilíbrio entre corpo, mente e espirito

Não perca a oportunidade de mudar o seu estilo de vida.

O Cross Pilates
oferece

Para cada problema, um tratamento diferente. Para cada meta, uma solução personalizada. Conheça nossos tratamentos.

Melhora Postura

Alivia Dores

Previne Lesões

Aumenta sua Coordenação Motora

Te Dá Maior Disposição

Ajuda no Emagrecimento

Desenvolve Maior Equilíbrio

Estabilidade
Articular

Facilitação do
Parto

Potencializa a Queima de Gordura
Localizada

Te Traz Maior Flexibilidade

Fortalecimento
Muscular

Previne Osteoporose

24

Ajuda no Déficit de
Atenção

Melhora a Qualidade do Sono

Redução de
Edemas

Aumenta sua Resistência

Melhora sua Respiração

Studio de Pilates
para quem?

Mulheres

Homens

Gestantes

Mulheres

Homens

Gestantes

Atletas

Idosos

Reabilitação

Atletas

5

Idosos

4

Reabilitação

Mudança Importantes

Desinfecção completa

spray

Desinfectamos todos os aparelhos do studio com álcool a cada utilização

Distância entre aparelhos

stationary-bike

Estamos mantendo uma distancia de 3 metros entre os alunos.

Profissional de máscaras

mask (1)

Toda nossa equipe usará máscaras.

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